Презентация 4 НОВЫХ курсов
онлайн-школы “Самостояние”
онлайн-школы “Самостояние”
Длительность 3 месяца | +1 месяц в подарок | онлайн | от 11 минут в день
выберите тему и начните движение к цели
Начните путь к самопознанию и внутренней гармонии.
Этот курс создан для тех, кто стремится к ясности, чувствует неопределенность или теряется в потоке жизни.
Он идеально подходит вам, если вы хотите преодолеть сомнения, повысить мотивацию и начать жить в соответствии со своими истинными желаниями. Если вы думаете, что возможности упущены, потеряли веру в себя и собственные ориентиры - не отчаивайтесь. Всё возможно изменить.
Что вы получите?
– Укрепление нервной системы, прилив жизненной энергии и крепкий сон;
– Избавление от самоедства, налаживание отношений с собой и работа со страхами;
– Ясность: определение приоритетов, больший порядок в мыслях и развитие дисциплины.
Кундалини йога направлена на самопознание и реализацию вашего потенциала. Мы обеспечиваем индивидуальный подход, чтобы вы смогли сосредоточиться на своем внутреннем мире и открыть новые горизонты. Сделайте первый шаг к своей истинной сути – изменения вас порадуют!
Этот курс создан для тех, кто стремится к ясности, чувствует неопределенность или теряется в потоке жизни.
Он идеально подходит вам, если вы хотите преодолеть сомнения, повысить мотивацию и начать жить в соответствии со своими истинными желаниями. Если вы думаете, что возможности упущены, потеряли веру в себя и собственные ориентиры - не отчаивайтесь. Всё возможно изменить.
Что вы получите?
– Укрепление нервной системы, прилив жизненной энергии и крепкий сон;
– Избавление от самоедства, налаживание отношений с собой и работа со страхами;
– Ясность: определение приоритетов, больший порядок в мыслях и развитие дисциплины.
Кундалини йога направлена на самопознание и реализацию вашего потенциала. Мы обеспечиваем индивидуальный подход, чтобы вы смогли сосредоточиться на своем внутреннем мире и открыть новые горизонты. Сделайте первый шаг к своей истинной сути – изменения вас порадуют!
О курсе “Понять себя”
Погрузитесь в мир гармонии и понимания. Этот курс предназначен как для тех, кто стремится улучшить свои существующие отношения, так и для одиночек, желающих создать здоровую и близкую связь. Вы сможете наладить взаимопонимание с партнером, пережить кризис и повысить качество интимной жизни, а также избавиться от одиночества и повысить свою самооценку.
Что вы получите?
– Получение навыков глубокого расслабления, укрепление здоровья и восстановление гормонального баланса;
– Освоение управления эмоциями, выход на новый, более теплый и близкий контакт; более осознанное проживание и выход из кризисов в отношениях;
– Улучшение коммуникации, уверенность в себе и умение вести доверительный диалог.
Кундалини йога активизирует жизненную энергию, помогая создать крепкие и доверительные отношения. Благодаря практикам курса и индивидуальному подходу, вы лучше сосредоточитесь на себе, своём реальном или потенциальном партнере и взаимоотношениях с миром в целом. Начните свой путь к более теплым и глубоким отношениям!
Что вы получите?
– Получение навыков глубокого расслабления, укрепление здоровья и восстановление гормонального баланса;
– Освоение управления эмоциями, выход на новый, более теплый и близкий контакт; более осознанное проживание и выход из кризисов в отношениях;
– Улучшение коммуникации, уверенность в себе и умение вести доверительный диалог.
Кундалини йога активизирует жизненную энергию, помогая создать крепкие и доверительные отношения. Благодаря практикам курса и индивидуальному подходу, вы лучше сосредоточитесь на себе, своём реальном или потенциальном партнере и взаимоотношениях с миром в целом. Начните свой путь к более теплым и глубоким отношениям!
О курсе “Теплые отношения”
Разбудите свои скрытые возможности и, наконец, достигните поставленных целей. Этот курс предназначен для тех, кто хочет совершить скачок в личном или профессиональном развитии, справиться с внутренними ограничениями и обрести уверенность. Если в вашей жизни царит хаос и не хватает ясности, это — ваш шанс на перемены.
Что вы получите?
– Прилив энергии, укрепление иммунитета и здоровый сон;
– Эмоциональное равновесие, умение выдерживать и преодолевать стресс, выводить себя из негативных состояний и быть уверенным в своих силах;
– Улучшите концентрацию. Наведете порядок в мыслях, научитесь осознанно распределять свое время и энергию.
Кундалини йога гармонично соединяет в себе работу с телом, эмоциями и разумом. За три месяца вы получите то, что необходимо для реализации ваших планов, к которым вы вечно не готовы, откладываете или просто не знаете, как подступиться. Индивидуальный подход обеспечит вам поддержку на каждом этапе вашего пути. Настало время взять свою жизнь под контроль и реализовать свои мечты!
Что вы получите?
– Прилив энергии, укрепление иммунитета и здоровый сон;
– Эмоциональное равновесие, умение выдерживать и преодолевать стресс, выводить себя из негативных состояний и быть уверенным в своих силах;
– Улучшите концентрацию. Наведете порядок в мыслях, научитесь осознанно распределять свое время и энергию.
Кундалини йога гармонично соединяет в себе работу с телом, эмоциями и разумом. За три месяца вы получите то, что необходимо для реализации ваших планов, к которым вы вечно не готовы, откладываете или просто не знаете, как подступиться. Индивидуальный подход обеспечит вам поддержку на каждом этапе вашего пути. Настало время взять свою жизнь под контроль и реализовать свои мечты!
О курсе “Реализация планов”
Преодолейте эмоциональную усталость и верните радость в свою жизнь с нашим Антидепрессивным курсом.
Этот курс создан для тех, кто сталкивается с выгоранием, тревогой и депрессивными состояниями. Если вас подавляют негативные мысли и упадок жизненных сил, это ваш путь к восстановлению и гармонии.
Что вы получите?
– Укрепление нервной системы, прилив жизненных сил и улучшение сна помогут вам меньше уставать и легче просыпаться;
– Эмоциональное равновесие: освоите техники, которые помогут избавиться от негативных эмоций, снизить тревожность, успокоиться и просто радоваться жизни;
– Сформируете оптимистичный взгляд на будущее, научитесь заботиться о себе и осознанно управлять своим состоянием.
Кундалини йога - пожалуй, единственный безопасный и эффективный способ прийти к внутренней гармонии без дополнительных вмешательств. Курс даст вам эффективные инструменты для восстановления баланса в жизни. Индивидуальный подход обеспечит поддержку на каждом шаге вашего пути к своему лучшему «Я». Настала пора уделить время себе и начать менять свою жизнь мягко, с поддержкой и наверняка.
Этот курс создан для тех, кто сталкивается с выгоранием, тревогой и депрессивными состояниями. Если вас подавляют негативные мысли и упадок жизненных сил, это ваш путь к восстановлению и гармонии.
Что вы получите?
– Укрепление нервной системы, прилив жизненных сил и улучшение сна помогут вам меньше уставать и легче просыпаться;
– Эмоциональное равновесие: освоите техники, которые помогут избавиться от негативных эмоций, снизить тревожность, успокоиться и просто радоваться жизни;
– Сформируете оптимистичный взгляд на будущее, научитесь заботиться о себе и осознанно управлять своим состоянием.
Кундалини йога - пожалуй, единственный безопасный и эффективный способ прийти к внутренней гармонии без дополнительных вмешательств. Курс даст вам эффективные инструменты для восстановления баланса в жизни. Индивидуальный подход обеспечит поддержку на каждом шаге вашего пути к своему лучшему «Я». Настала пора уделить время себе и начать менять свою жизнь мягко, с поддержкой и наверняка.
О курсе “Антидепрессивный”
Как устроен каждый курс?
– Понятная программа:
каждую неделю вам открываются НОВЫЕ практики. Использование разнообразных инструментов кундалини йоги по работе с вашим состоянием в течение недели. При необходимости (в зависимости от вашего состояния, занятости и т.д.) программа может быть облегчена или усилена учителем.
– Подбор индивидуальной практики под ваши цели и задачи.
Ваша личная медитация на каждый день - подбирается каждому ученику по итогам специального анкетирования и общения с учителем. Это обеспечивает точечную персонализированную работу и безопасность процесса трансформации.
– Сопровождение учителем на протяжении обучения в личной переписке и ЧАТе.
Поддержка и объяснение любых возникающих во время курса процессов, возможность задавать любые вопросы и получать максимум от обучения
– Еженедельные живые практики онлайн + их запись
Групповые практики и живые занятия - неотъемлемая и важная часть курса. Если вы не сможете присутствовать онлайн - то будет возможность сделать пропущенное занятие в записи: записи практик доступны в течение календарного месяца после проведения.
– Ежемесячные групповые поддерживающие встречи с Валерией для вашего роста, глубины самопознания и прогресса
Это место для глубоких бесед, важных вопросов и поиска ответов в кругу единомышленников. Возможность роста и раскрытия вашего потенциала в безопасном поддерживающем сообществе.
– Персональный куратор для помощи, мотивации, дисциплины и комфортного процесса обучения
Своевременная поддержка и решение любых возникших вопросов, а также ненавязчивая, мягкая мотивация
– Безопасное поддерживающее сообщество единомышленников
Дружественная атмосфера в сообществе учеников “Самостояния” - это не только поддержка в сложные периоды, но и мотивация от сокурсников, а также возможность самим проявить участие, зафиксировать свои победы и вместе порадоваться успехам
– Трекинг: отслеживание вашего состояния и процесса трансформации.
Ежемесячные специальные анкеты, заполнение которых не требует много времени, но помогает увидеть изменения в течение курса
+Бонусные гайды, методические материалы, плей-листы для ваших самостоятельных занятий - всё для комфортного процесса обучения
—> от 11 минут в день
—> Выверенная за 17 лет практик система занятий
—> Индивидуальный подбор практик
—> Персональный куратор
каждую неделю вам открываются НОВЫЕ практики. Использование разнообразных инструментов кундалини йоги по работе с вашим состоянием в течение недели. При необходимости (в зависимости от вашего состояния, занятости и т.д.) программа может быть облегчена или усилена учителем.
– Подбор индивидуальной практики под ваши цели и задачи.
Ваша личная медитация на каждый день - подбирается каждому ученику по итогам специального анкетирования и общения с учителем. Это обеспечивает точечную персонализированную работу и безопасность процесса трансформации.
– Сопровождение учителем на протяжении обучения в личной переписке и ЧАТе.
Поддержка и объяснение любых возникающих во время курса процессов, возможность задавать любые вопросы и получать максимум от обучения
– Еженедельные живые практики онлайн + их запись
Групповые практики и живые занятия - неотъемлемая и важная часть курса. Если вы не сможете присутствовать онлайн - то будет возможность сделать пропущенное занятие в записи: записи практик доступны в течение календарного месяца после проведения.
– Ежемесячные групповые поддерживающие встречи с Валерией для вашего роста, глубины самопознания и прогресса
Это место для глубоких бесед, важных вопросов и поиска ответов в кругу единомышленников. Возможность роста и раскрытия вашего потенциала в безопасном поддерживающем сообществе.
– Персональный куратор для помощи, мотивации, дисциплины и комфортного процесса обучения
Своевременная поддержка и решение любых возникших вопросов, а также ненавязчивая, мягкая мотивация
– Безопасное поддерживающее сообщество единомышленников
Дружественная атмосфера в сообществе учеников “Самостояния” - это не только поддержка в сложные периоды, но и мотивация от сокурсников, а также возможность самим проявить участие, зафиксировать свои победы и вместе порадоваться успехам
– Трекинг: отслеживание вашего состояния и процесса трансформации.
Ежемесячные специальные анкеты, заполнение которых не требует много времени, но помогает увидеть изменения в течение курса
+Бонусные гайды, методические материалы, плей-листы для ваших самостоятельных занятий - всё для комфортного процесса обучения
—> от 11 минут в день
—> Выверенная за 17 лет практик система занятий
—> Индивидуальный подбор практик
—> Персональный куратор
Впечатления после курса “Самостояния”
Свайпай влево
Методология:
На курсе уроки выстроены в выверенную систему, которая дает предсказуемый эффект на тело, психику, мысли и личность в целом.
Индивидуальная работа:
В кундалини йоге это принципиально важно. Подход к КАЖДОМУ ученику в соответствии с вашей загруженностью, состоянием и дисциплиной. Своевременная корректировка практики лично Валерией Суховей.
На курсе уроки выстроены в выверенную систему, которая дает предсказуемый эффект на тело, психику, мысли и личность в целом.
Индивидуальная работа:
В кундалини йоге это принципиально важно. Подход к КАЖДОМУ ученику в соответствии с вашей загруженностью, состоянием и дисциплиной. Своевременная корректировка практики лично Валерией Суховей.
В чем уникальность каждого курса?
СТАНДАРТ
ПРЕМИУМ
На каждом курсе для вас в течение 3 месяцев:
– универсальная программа в записи с новыми практиками на каждую неделю курса;
– подбор индивидуальной практики (садханы) и её своевременная корректировка учителем;
– 5 живых онлайн-занятий в месяц с Валерией и преподавателями школы (киртан, медитации, классы кундалини йоги и т.д.);
– групповые поддерживающие встречи 1 раз в месяц с Валерией;
– персональный куратор, который напоминает обо всех активностях и событиях курса;
– Чат с обратной связью и ответами на ваши вопросы;
– Дополнительные материалы и техники, облегчающие процесс прохождения курса
– универсальная программа в записи с новыми практиками на каждую неделю курса;
– подбор индивидуальной практики (садханы) и её своевременная корректировка учителем;
– 5 живых онлайн-занятий в месяц с Валерией и преподавателями школы (киртан, медитации, классы кундалини йоги и т.д.);
– групповые поддерживающие встречи 1 раз в месяц с Валерией;
– персональный куратор, который напоминает обо всех активностях и событиях курса;
– Чат с обратной связью и ответами на ваши вопросы;
– Дополнительные материалы и техники, облегчающие процесс прохождения курса
– универсальная программа в записи с новыми практиками на каждую неделю курса;
– подбор индивидуальной практики (садханы) и её своевременная корректировка учителем;
– 5 живых онлайн-занятий в месяц с Валерией и преподавателями школы (киртан, медитации, классы кундалини йоги и т.д.);
– групповые поддерживающие встречи 1 раз в месяц с Валерией;
– персональный куратор, который напоминает обо всех активностях и событиях курса;
– Чат с обратной связью и ответами на ваши вопросы;
– Дополнительные материалы и техники, облегчающие процесс прохождения курса
Плюс:
— 3 индивидуальных занятия по 1,5 часа с Валерией
— 3 сессии с коучем
— 2 консультации врача Елены Михайлиди (терапевт, нутрициолог, сомнолог, эндокринолог)
– подбор индивидуальной практики (садханы) и её своевременная корректировка учителем;
– 5 живых онлайн-занятий в месяц с Валерией и преподавателями школы (киртан, медитации, классы кундалини йоги и т.д.);
– групповые поддерживающие встречи 1 раз в месяц с Валерией;
– персональный куратор, который напоминает обо всех активностях и событиях курса;
– Чат с обратной связью и ответами на ваши вопросы;
– Дополнительные материалы и техники, облегчающие процесс прохождения курса
Плюс:
— 3 индивидуальных занятия по 1,5 часа с Валерией
— 3 сессии с коучем
— 2 консультации врача Елены Михайлиди (терапевт, нутрициолог, сомнолог, эндокринолог)
тарифы
При покупке 2 и более курсов - действует специальное предложение:
СТАНДАРТ:
1 курс -120.000р
2 курса - 210.000р240.000р
3 курса+1 курс в подарок - 360.000р480.000р
1 курс -120.000р
2 курса - 210.000р
3 курса+1 курс в подарок - 360.000р
ПРЕМИУМ:
1 курс - 249.000р
2 курса - 340.000р370.000р
3 курса+1 курс в подарок - 490.000р610.000р
1 курс - 249.000р
2 курса - 340.000р
3 курса+1 курс в подарок - 490.000р
+1 месяц доступа к любой покупке до 1 октября
Обучение можно оплатить в рассрочку БЕЗ % и
переплат, обратитесь в отдел заботы и вам
обязательно помогут:
переплат, обратитесь в отдел заботы и вам
обязательно помогут:
🎁 Оплачиваете до 1 октября - получаете + 1 месяц доступа к школе
Хотите зафиксировать скидку и подарок?
Внесите предоплату!
И у вас будет 14 дней, чтобы оплатить курс полностью, частично, или оформить рассрочку
Хотите зафиксировать скидку и подарок?
Внесите предоплату!
И у вас будет 14 дней, чтобы оплатить курс полностью, частично, или оформить рассрочку
Валерия Суховей - эксперт в области практик осознанности и ментального здоровья, учитель кундалини йога с 17 летним опытом, предприниматель, профессиональный спикер, путешественник.
17 лет ежедневной практики кундалини йоги и 15 лет профессионального преподавания.
Программы Валерии прошли более 4,500 человек по всему миру
– Училась в Kundalini Research Institute ( США, уровень I, II),
– а также в Московском институте психоанализа («Психология изменений и трансформационный коучинг» и «Нейроподход в консультировании. Интеграция метода EMDR в работу коуча или психолога»)
– Обучалась в Испании, Франции, Германии, Польше, Канаде, Великобритании, Венгрии, Индии у лучших мастеров кундалини йоги (Харидживан, Карта Сингх, Гурудасс Каур, Кэролайн Кован, Гурмукх, Маханкирин, Хари Нам Каур, Гуруджаз), а также мастеров гонг - и звуковой терапии (Том Солтрон) и йога-нидре (доктор Рави Кумар)
– Кандидат в члены Ассоциации спикеров СНГ.
– Организатор более 40 корпоративных семинаров и тренингов по стресс-менеджменту, работе с синдромом хронической усталости, управлению жизненной энергией, повышению личной эффективности, а также выездных ретритов и йога туров.
– Ведущая YouTube-канала по кундалини йоге и саморазвитию — 25,000 подписчиков.
17 лет ежедневной практики кундалини йоги и 15 лет профессионального преподавания.
Программы Валерии прошли более 4,500 человек по всему миру
– Училась в Kundalini Research Institute ( США, уровень I, II),
– а также в Московском институте психоанализа («Психология изменений и трансформационный коучинг» и «Нейроподход в консультировании. Интеграция метода EMDR в работу коуча или психолога»)
– Обучалась в Испании, Франции, Германии, Польше, Канаде, Великобритании, Венгрии, Индии у лучших мастеров кундалини йоги (Харидживан, Карта Сингх, Гурудасс Каур, Кэролайн Кован, Гурмукх, Маханкирин, Хари Нам Каур, Гуруджаз), а также мастеров гонг - и звуковой терапии (Том Солтрон) и йога-нидре (доктор Рави Кумар)
– Кандидат в члены Ассоциации спикеров СНГ.
– Организатор более 40 корпоративных семинаров и тренингов по стресс-менеджменту, работе с синдромом хронической усталости, управлению жизненной энергией, повышению личной эффективности, а также выездных ретритов и йога туров.
– Ведущая YouTube-канала по кундалини йоге и саморазвитию — 25,000 подписчиков.
О создателе онлайн-школы “Самостояние”:
Наука- о кундалини йоге:
«MENTAL DEPRESSION AND KUNDALINI YOGA»
Из вывода статьи: «После шести месяцев практики Кундалини йоги у 60% пациентов с депрессией улучшились сон, пищеварительная система, социальное взаимодействие и они стали менее раздражительными»
https://clck.ru/3Le3Nb
Из вывода статьи: «После шести месяцев практики Кундалини йоги у 60% пациентов с депрессией улучшились сон, пищеварительная система, социальное взаимодействие и они стали менее раздражительными»
https://clck.ru/3Le3Nb
«Занятия кундалини йогой показывают немедленный эффект на уровень кортизола в слюне и на воспринимаемый стресс после 3 месяцев практики».
https://clck.ru/3Le3LX
https://clck.ru/3Le3LX
«Особенности альфа-активности головного мозга на фоне медитативного психологического тренинга»
https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-alfa-aktivnosti-golovnogo-mozga-na-fone-meditativnogo-psihologicheskogo-treninga/viewer
https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-alfa-aktivnosti-golovnogo-mozga-na-fone-meditativnogo-psihologicheskogo-treninga/viewer
«The Impact of Kundalini Yoga on Cognitive Function and Memory: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials»:
В выводе оцениваются изменения в когнитивных, психологических и нейробиологических метриках: «Эти результаты подтверждают гипотезу о том, что кундалини йога может смягчать нейродегенеративные изменения.»
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11272664/
В выводе оцениваются изменения в когнитивных, психологических и нейробиологических метриках: «Эти результаты подтверждают гипотезу о том, что кундалини йога может смягчать нейродегенеративные изменения.»
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11272664/
«Kundalini yoga provides unique brain benefits, finds UCLA study»:
«Согласно новому исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, 12-недельный курс Кундалини-йоги принес испытуемым ряд ощутимых преимуществ для мозга, включая улучшение памяти, омолаживающий и противовоспалительный эффекты, что позволяет предположить, что это может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера»
https://clck.ru/3Le3HH
«Согласно новому исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, 12-недельный курс Кундалини-йоги принес испытуемым ряд ощутимых преимуществ для мозга, включая улучшение памяти, омолаживающий и противовоспалительный эффекты, что позволяет предположить, что это может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера»
https://clck.ru/3Le3HH
«Cognitive and immunological effects of yoga compared to memory training in older women at risk for alzheimer’s disease»:
«Исследования свидетельствуют о том, что Кундалини йога может оказывать положительное влияние на субъективное снижение когнитивных способностей у людей с повышенным риском когнитивных нарушений. КЙ, по-видимому, уникальным образом модулирует психоневрологические - воспалительные процессы и процессы старения.»
https://www.nature.com/articles/s41398-024-02807-0
«Исследования свидетельствуют о том, что Кундалини йога может оказывать положительное влияние на субъективное снижение когнитивных способностей у людей с повышенным риском когнитивных нарушений. КЙ, по-видимому, уникальным образом модулирует психоневрологические - воспалительные процессы и процессы старения.»
https://www.nature.com/articles/s41398-024-02807-0
Подробнее о курсах:
Курс “Понять себя”
Этот курс вам подходит если:
– У вас есть сильное желание ясности, понимания себя и своего пути
– Вы в неопределенности и не знаете, куда идти
– Как только вы начинаете двигаться, теряете мотивацию, начинаете сомневаться
– Много сил и энергии уходит на сомнения, душевные метания, пережевывание несбывшихся мечт
– Вы чувствуете себя не на своем месте, как будто не там, где должны быть
– Вам хочется реализации, но вы не знаете в чем она и/или с чего начать
– У вас есть ощущение, что возможности упущены, выборы сделаны неверные
– Вам нужно себя “собрать”
Что вы получите в итоге?
Такие результаты отмечают люди, которые прошли курс:
Физика / тело:
– Укрепите нервную систему, чтобы обрести решительность к действию
– Активизируете жизненную энергию, получите прилив сил
– Сбалансируете гормональный фон для создания эмоционального равновесия
– Наладите здоровый и крепкий сон
Психика / душа:
– Запустите мощнейший процесс самопознания и получите ответы на жизненно важные вопросы
– Прекратите «самоедство», научить принимать свои сильные и слабые стороны
– Наладите отношения с собой и разрешите внутренний конфликт
– Научитесь работать со страхами и сомнениями, чтобы они не останавливали вас на пути
Ментальность / ум:
– Определите свои приоритеты и поймете, что вам нужно, а что - нет
– Наведете порядок в мыслях
– Укрепитесь в дисциплине и сделаете её частью образа жизни
– У вас есть сильное желание ясности, понимания себя и своего пути
– Вы в неопределенности и не знаете, куда идти
– Как только вы начинаете двигаться, теряете мотивацию, начинаете сомневаться
– Много сил и энергии уходит на сомнения, душевные метания, пережевывание несбывшихся мечт
– Вы чувствуете себя не на своем месте, как будто не там, где должны быть
– Вам хочется реализации, но вы не знаете в чем она и/или с чего начать
– У вас есть ощущение, что возможности упущены, выборы сделаны неверные
– Вам нужно себя “собрать”
Что вы получите в итоге?
Такие результаты отмечают люди, которые прошли курс:
Физика / тело:
– Укрепите нервную систему, чтобы обрести решительность к действию
– Активизируете жизненную энергию, получите прилив сил
– Сбалансируете гормональный фон для создания эмоционального равновесия
– Наладите здоровый и крепкий сон
Психика / душа:
– Запустите мощнейший процесс самопознания и получите ответы на жизненно важные вопросы
– Прекратите «самоедство», научить принимать свои сильные и слабые стороны
– Наладите отношения с собой и разрешите внутренний конфликт
– Научитесь работать со страхами и сомнениями, чтобы они не останавливали вас на пути
Ментальность / ум:
– Определите свои приоритеты и поймете, что вам нужно, а что - нет
– Наведете порядок в мыслях
– Укрепитесь в дисциплине и сделаете её частью образа жизни
Кундалини йога - это древняя духовная практика, которая создана для самопознания.
Потому что человек может быть счастлив, только когда он реализует свой потенциал, а мы создали программу, которая ведет именно к этому.
Потому что “Самостояние” - единственная школа Кундалини йоги, где с вами работают индивидуально на протяжении всего пути. Это идеальное место, чтобы сфокусироваться на своем смысле и на слушании себя.
Потому что человек может быть счастлив, только когда он реализует свой потенциал, а мы создали программу, которая ведет именно к этому.
Потому что “Самостояние” - единственная школа Кундалини йоги, где с вами работают индивидуально на протяжении всего пути. Это идеальное место, чтобы сфокусироваться на своем смысле и на слушании себя.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ЭТОТ КУРС
Курс “Теплые отношения”
Курс поможет тем, кто уже в отношениях:
– Улучшить взаимопонимание: уметь поддерживать партнера и выражать свои желания
– Выйти на новый уровень глубины и доверия
– Прожить кризис в отношениях и найти правильное для себя решение
– Сделать так, чтобы вас слышали и ценили по достоинству
– Улучшить свою интимную жизнь, чтобы она стала ярче, приятнее
Тем, кто одинок и хочет создать здоровые отношения:
– Избавиться от острого и разрушительного чувства одиночества
– Отпустить боль и эмоции прошлого, открыть сердце для нового опыта
– Повысить уровень психической энергии для создания новых отношений
– Укрепить веру в себя и свои силы, повысить самооценку
Что вы получите в итоге:
Физика / тело:
– Получите навык глубинного расслабления и управления своим телом
– Укрепите «нижний треугольник» - то, что отвечает за женское и мужское здоровье, качество интимной близости
– Оздоровите нервную систему, восстановите гормональный баланс
Психика / душа:
– Научитесь управлять своими эмоциями и состоянием
– Избавитесь от разрушающих эмоций, таких как обида, ревность, вина
– Трансформируете и проживете негативный опыт прошлого
– Раскроете сердечный центр для создания эмоциональной близости с партнером
– Станете увереннее в себе и своих силах
Ментальность/ ум:
– Повысите уровень ментальный энергии для качественной коммуникации с партнером
– Утвердитесь в собственной ценности
– Научитесь выстраивать доверительный диалог
– Улучшить взаимопонимание: уметь поддерживать партнера и выражать свои желания
– Выйти на новый уровень глубины и доверия
– Прожить кризис в отношениях и найти правильное для себя решение
– Сделать так, чтобы вас слышали и ценили по достоинству
– Улучшить свою интимную жизнь, чтобы она стала ярче, приятнее
Тем, кто одинок и хочет создать здоровые отношения:
– Избавиться от острого и разрушительного чувства одиночества
– Отпустить боль и эмоции прошлого, открыть сердце для нового опыта
– Повысить уровень психической энергии для создания новых отношений
– Укрепить веру в себя и свои силы, повысить самооценку
Что вы получите в итоге:
Физика / тело:
– Получите навык глубинного расслабления и управления своим телом
– Укрепите «нижний треугольник» - то, что отвечает за женское и мужское здоровье, качество интимной близости
– Оздоровите нервную систему, восстановите гормональный баланс
Психика / душа:
– Научитесь управлять своими эмоциями и состоянием
– Избавитесь от разрушающих эмоций, таких как обида, ревность, вина
– Трансформируете и проживете негативный опыт прошлого
– Раскроете сердечный центр для создания эмоциональной близости с партнером
– Станете увереннее в себе и своих силах
Ментальность/ ум:
– Повысите уровень ментальный энергии для качественной коммуникации с партнером
– Утвердитесь в собственной ценности
– Научитесь выстраивать доверительный диалог
Кундалини йога - это древняя духовная практика, которая позволяет активизировать жизненную, сексуальную и творческую энергию для гармоничной жизни.
Потому что наша программа безусловно подготовит ваше тело, ум и сердце к доверительным, крепким и приятным отношениям.
Потому что “Самостояние” - единственная школа Кундалини йоги, где с вами работают индивидуально на протяжении всего пути. Это идеальное место, чтобы сфокусироваться на себе и своем партнере - реальном или потенциальном.
Потому что наша программа безусловно подготовит ваше тело, ум и сердце к доверительным, крепким и приятным отношениям.
Потому что “Самостояние” - единственная школа Кундалини йоги, где с вами работают индивидуально на протяжении всего пути. Это идеальное место, чтобы сфокусироваться на себе и своем партнере - реальном или потенциальном.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ЭТОТ КУРС
Курс “Реализация планов”
Этот курс вам подходит если:
– Вы заинтересованы в «скачке» своего личного или профессионального развития
– Вы четко знаете, что хотите, но почему-то еще не там
– Вы хотите проработать установки и слабые стороны, которые мешают вашей реализации
– Вы испытываете страх при движении к своим целям, и пока он побеждает
– Вы намерены укрепить дух и характер, чтобы действовать смелее и решительнее
– Вам хочется убрать состояние хаоса в голове: очень много мыслей, сложно принять решение, нет ясности
– Вы планируете укрепиться в дисциплине и сделать её частью образа жизни
– Вы знаете, что можете больше
Что вы получите в итоге:
Физика / тело:
– Получите прилив сил, будете легче просыпаться утром и лучше восстанавливаться во время сна
– Укрепите иммунитет, нервную систему, запустите процесс оздоровление гормонального фона и всех систем организма
– Наладите здоровый и крепкий сон
Психика / душа:
– Будете лучше справляться со стрессом и проводить напряжение
– Научитесь избавляться от страхов и сомнений
– Получите навык управления своим состоянием: выход из минуса в плюс
– Почувствуете большую уверенность в своих силах
– Будете отлично справляться с негативными эмоциями
Ментальность/ ум:
– Усилите концентрацию, будет ясность в мыслях и порядок в голове
– Повысите уровень ментальной энергии, сможете более эффективно развиваться
– Сможете осознанно управлять такими ресурсами как время и энергия
– Создадите позитивный майндсет
– Научитесь создавать «спокойствие ума» и останавливать мыслемешалку
+ инструмент на всю жизнь.
– Вы заинтересованы в «скачке» своего личного или профессионального развития
– Вы четко знаете, что хотите, но почему-то еще не там
– Вы хотите проработать установки и слабые стороны, которые мешают вашей реализации
– Вы испытываете страх при движении к своим целям, и пока он побеждает
– Вы намерены укрепить дух и характер, чтобы действовать смелее и решительнее
– Вам хочется убрать состояние хаоса в голове: очень много мыслей, сложно принять решение, нет ясности
– Вы планируете укрепиться в дисциплине и сделать её частью образа жизни
– Вы знаете, что можете больше
Что вы получите в итоге:
Физика / тело:
– Получите прилив сил, будете легче просыпаться утром и лучше восстанавливаться во время сна
– Укрепите иммунитет, нервную систему, запустите процесс оздоровление гормонального фона и всех систем организма
– Наладите здоровый и крепкий сон
Психика / душа:
– Будете лучше справляться со стрессом и проводить напряжение
– Научитесь избавляться от страхов и сомнений
– Получите навык управления своим состоянием: выход из минуса в плюс
– Почувствуете большую уверенность в своих силах
– Будете отлично справляться с негативными эмоциями
Ментальность/ ум:
– Усилите концентрацию, будет ясность в мыслях и порядок в голове
– Повысите уровень ментальной энергии, сможете более эффективно развиваться
– Сможете осознанно управлять такими ресурсами как время и энергия
– Создадите позитивный майндсет
– Научитесь создавать «спокойствие ума» и останавливать мыслемешалку
+ инструмент на всю жизнь.
Потому что Кундалини йога - единственная практика, которая работает с физической, психической и ментальный энергиями одновременно. Вы сразу работаете с телом, эмоциональным фоном и мозгом. При правильном сочетании инструментов Кундалини йоги это дает выдающиеся результаты.
Потому что программа ювелирно создана для лидеров, которые знают, что могут больше: за три месяца вы можете пройти путь усиления, который в коучинге, психологии и других практиках занимает годы.
Потому что “Самостояние” - единственная школа Кундалини йоги, где с вами работают индивидуально на протяжении всего пути.
Потому что программа ювелирно создана для лидеров, которые знают, что могут больше: за три месяца вы можете пройти путь усиления, который в коучинге, психологии и других практиках занимает годы.
Потому что “Самостояние” - единственная школа Кундалини йоги, где с вами работают индивидуально на протяжении всего пути.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ЭТОТ КУРС
Курс “Антидепрессивный”
Этот курс вам подходит если:
– Вы чувствуете эмоциональную и психическую усталость, плохое настроение свойственно вам большую часть дня
вы испытываете депрессивные состояния, выгорание, апатию
– Вы наблюдаете упадок жизненных сил и потерю смыслов
– У вас есть проблемы со сном
– Вам сложно справляться с тревогой
– Вы не чувствуете себя в безопасности
Что вы получите в итоге:
Физика / тело:
– Усилите нервную систему и сможете переживать стресс гораздо легче
– Укрепите иммунитет и запустите общее оздоровление организма
– Получите прилив жизненных сил: будете легче вставать по утрам и меньше уставать в конце дня
– Наладите здоровый и крепкий сон
Психика / душа:
– Сможете самостоятельно избавляться от негативных мыслей и создавать позитивный майндсет
– Научитесь управлять своим состоянием, снимать тревожность и успокаиваться
– Получите навык создания и поддержания спокойствия на сердце
– Начнете больше улыбаться, нравиться себе, появятся новые желания
Ментальность/ ум:
– Создадите оптимистичный взгляд на будущее - снова появятся цели и стремления
– Освоите навык осознанного расслабления и спокойствия ума
– Сделаете заботу о себе и осознанность частью своего образа жизни
– Научитесь переключать внимание на то, что вам нужно
– Вы чувствуете эмоциональную и психическую усталость, плохое настроение свойственно вам большую часть дня
вы испытываете депрессивные состояния, выгорание, апатию
– Вы наблюдаете упадок жизненных сил и потерю смыслов
– У вас есть проблемы со сном
– Вам сложно справляться с тревогой
– Вы не чувствуете себя в безопасности
Что вы получите в итоге:
Физика / тело:
– Усилите нервную систему и сможете переживать стресс гораздо легче
– Укрепите иммунитет и запустите общее оздоровление организма
– Получите прилив жизненных сил: будете легче вставать по утрам и меньше уставать в конце дня
– Наладите здоровый и крепкий сон
Психика / душа:
– Сможете самостоятельно избавляться от негативных мыслей и создавать позитивный майндсет
– Научитесь управлять своим состоянием, снимать тревожность и успокаиваться
– Получите навык создания и поддержания спокойствия на сердце
– Начнете больше улыбаться, нравиться себе, появятся новые желания
Ментальность/ ум:
– Создадите оптимистичный взгляд на будущее - снова появятся цели и стремления
– Освоите навык осознанного расслабления и спокойствия ума
– Сделаете заботу о себе и осознанность частью своего образа жизни
– Научитесь переключать внимание на то, что вам нужно
Потому что вы сами видите: чем дольше тянете – тем хуже вам становится.
Потому что решать проблему надо, а Кундалини йога - пожалуй, единственный безопасный и эффективный способ сделать это.
Потому что “Самостояние” - единственная школа Кундалини йоги, где с вами работают индивидуально на протяжении всего пути.
Потому что решать проблему надо, а Кундалини йога - пожалуй, единственный безопасный и эффективный способ сделать это.
Потому что “Самостояние” - единственная школа Кундалини йоги, где с вами работают индивидуально на протяжении всего пути.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ЭТОТ КУРС
Ответы на частые вопросы
Вам хватит сил. Программа выверена и составлена с учетом того, в каком состоянии человек обычно находится при проживании кризиса и сколько имеет сил. Результат будет в любом случае, даже если делать минимум - тратить на занятия 11 минут в день. Сможет каждый, это подтверждается результатами учеников, которые начинали с 3-11 минут и теперь полноценно занимаются..
На действительно важные вещи всегда находятся средства. Если вы пытаетесь достичь чего-то, не поставив себя и свое самочувствие на первое место, не уделив этому время, силы и деньги - вы никогда не получите удовлетворяющих результатов. Это изматывает. Или же дело не в деньгах, а в том, что вы, например, не верите в то, что справитесь, дойдёте до конца? И здесь, опять же, неизбежна работа над своим состоянием и мышлением - а в это просто необходимо вложиться. Деньги - это энергия, вложенная в себя.
Мы делаем все возможное, чтобы сделать обучение максимально доступным. Есть удобные рассрочки: от банка без%, внутренние (от 2 и более платежей).
Если вы действительно решите поставить свое состояние и свою жизнь на первое место - вы сможете зайти в обучение и, как это обычно случается, значительно улучшить качество своей жизни.
Мы делаем все возможное, чтобы сделать обучение максимально доступным. Есть удобные рассрочки: от банка без%, внутренние (от 2 и более платежей).
Если вы действительно решите поставить свое состояние и свою жизнь на первое место - вы сможете зайти в обучение и, как это обычно случается, значительно улучшить качество своей жизни.
Кундалини йога - технология, которую можно назвать, для простоты восприятия, телелесно ориентированной терапией. Путем особо выстроенной работы с телом (4 основных инструмента: крийи- сеты упражнений, медитации, пранаямы-дыхательные техники, шабды и мантры - работа со звуком и влиянием на чувствительные точки на небе, напрямую связанные с мозгом) мы точечно можем влиять на все системы организма. Происходит работа с телом и умом одновременно. А также - работа с гормонами, эндокринной системой, психикой и мозгом, а это - залог не только хорошего самочувствия, но и качественных изменений в мышлении, которые помогают быстрее выйти из любого кризиса.
То есть кундалини йога - универсальная технология, работающая с любым, у кого есть тело. В обучении максимально доступно и просто разобран механизм работы технологии кй, поэтому у вас не останется вопросов.
То есть кундалини йога - универсальная технология, работающая с любым, у кого есть тело. В обучении максимально доступно и просто разобран механизм работы технологии кй, поэтому у вас не останется вопросов.
В школе индивидуальный подход и уникальная методика. Называя методику школы уникальной - я НЕ меняю чистое учение кундалини йоги. Оно успешно адаптировано для понимания и эффективного пользования современными людьми. Ни в одной другой школе вы ещё не встретите такое полноценное обучение с нуля, с вами работает команда специалистов. Обучение основано на 4 основных инструментах кундалини йоги и собрано в программу, разработанную с учетом специфики этапов выхода из кризиса. Затраты на обучение окупаются сполна, о чем говорят результаты как личные, так и учеников.
Процесс изменения всегда требует времени. Изменения в поведении и мышлении для выхода из кризиса при занятиях кундалини йогой происходят в 16 раз быстрее, чем при занятиях другими видами практик. Годы практики и опыта показали, что 3 месяца - оптимальный срок для получения результатов при комфортном прохождении обучения. Если вы годами были неудовлетворены своей жизнью - подумайте, насколько маленький срок - 3 месяца - по сравнению со всей оставшейся вам счастливой жизнью. Вы можете потратить ещё годы на поиски своего инструмента, а можете принять решение о вступлении в школу, которая дает гарантии улучшения вашего самочувствия и поднятия самосознания на новый уровень уже через 3 месяца занятий.
Создатели кундалини йоги - сикхи, выносливые воины, мужчины. Йоги Бхаджан принес эту технологию на запад. Как женщинам, так и мужчинам она поможет развить в себе такие качества как стойкость, смелость, решительность, уверенность для достижения любых поставленных целей.
Не будет. Не нужно никакой специальной физической подготовки, можно начинать с несложных упражнений и медитаций, которые длятся всего от 3 минут. Если вдруг вы уже пробовали какой-нибудь сет упражнений или медитацию кундалини йоги, у вас не получилось и никто не смог дать объяснение происходящего или скорректировать вашу практику так, чтобы вы не слетели с занятий - то уверяем, что вы точно найдете это в школе «Самостояние». Заниматься несложно, если есть выверенная методика, понятная схема занятий и поддержка!
У всех есть 3-11 минут на себя. Это меньше, чем проверить почту или прочитать сообщения в социальной сети. Если вы намерены выйти из кризиса и научиться этому искусству, то вы в состоянии посвятить всего несколько минут в день тому, что будет менять вашу жизнь быстро и качественно.
В обучении в школе есть люди с несколькими бизнесами и несколькими детьми одновременно - они научились ставить в приоритет себя всего на некоторое время, потому что поняли, что в итоге получают намного больше.
В обучении в школе есть люди с несколькими бизнесами и несколькими детьми одновременно - они научились ставить в приоритет себя всего на некоторое время, потому что поняли, что в итоге получают намного больше.
Учитель - направляет, но не вмешивается в ваши внутренние процессы. Вы подконтрольно обучаетесь инструменту и получаете исчерпывающие знания для того, чтобы потом применять его самостоятельно и даже помогать близким.
В обучении - две ответственные стороны. Вы принимаете решение делать то, что нужно для достижения изменений. Учитель берет ответственность за ту информацию, которую дает вам, и за составление схемы обучения в соответствии с вашими задачами и возможностями. Такими совместными усилиями достигается максимальный результат даже при минимальных временных затратах. В процессе вы учитесь справляться с кризисами сами.
В школе Самостояние кундалини йога подается как технология для здоровой и счастливой жизни. Однако, это духовная практика. И она вряд ли подойдет ортодоксальным людям. Но, если вы не ортодоксальный верующий - вам ничего не мешает изучать и практиковать кундалини йогу, как инструмент для улучшения жизни. Это не секта и не религия и никакого конфликта с вашим вероисповеданием не будет.
Кундалини йога абсолютно безопасна, если вы обучены этой технологии и вас вводит в практику опытный ответственный учитель. Во время занятий действительно поднимаются глубокие страхи, проводится серьезная работа с гормональной системой и подсознанием. Поэтому для успешного и экологичного прохождения кризисов вам необходим учитель хотя бы на первое время.
Два раза в неделю нужно будет делать сет упражнений (20-30 мин) и один раз - медитацию. Также предусмотрена «мантра недели» - работать с ней вы можете в любом месте или не отрываясь от бытовых дел. Один раз в неделю - выполнение пранаямы (дыхательной техники) (3-11 мин)
Каждый день необходимо будет делать личную практику (ежедневная личная медитация 3-11 мин)
Итого - примерно 1,5-2 часа вашего времени в неделю.
Теоретическая часть - лекции, которые нужно пройти за три месяца. Есть видеоформат и аудиоверсии - вы можете слушать их в любом месте и осваивать информацию в комфортном режиме.
Также вас ждут онлайн занятия с преподавателем школы 1 раз в месяц. Если вы не сможете присутствовать онлайн - занятие можно сделать в записи в течение месяца после проведения.
В любом случае, вы сможете комфортно подстроить образовательный процесс под свой график.
Каждый день необходимо будет делать личную практику (ежедневная личная медитация 3-11 мин)
Итого - примерно 1,5-2 часа вашего времени в неделю.
Теоретическая часть - лекции, которые нужно пройти за три месяца. Есть видеоформат и аудиоверсии - вы можете слушать их в любом месте и осваивать информацию в комфортном режиме.
Также вас ждут онлайн занятия с преподавателем школы 1 раз в месяц. Если вы не сможете присутствовать онлайн - занятие можно сделать в записи в течение месяца после проведения.
В любом случае, вы сможете комфортно подстроить образовательный процесс под свой график.
Все уроки в записи находятся на обучающей платформе.
Онлайн практики проходят в прямом эфире в Zoom, записи мероприятий размещаются в закрытом Telegram-канале.
Все общение и обратная связь происходит в рамках закрытого чата Telegram.
Онлайн практики проходят в прямом эфире в Zoom, записи мероприятий размещаются в закрытом Telegram-канале.
Все общение и обратная связь происходит в рамках закрытого чата Telegram.
Мы предлагаем два вида рассрочки: банковскую рассрочку без % и переплат, а также оплату частями. Все варианты оплат в рассрочку, частями, иностранными картами вы можете найти, нажав на кнопки под описанием курса с оплатой.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Задайте любой вопрос по курсу, оплате
или рассрочке нашему отделу заботы – вам обязательно помогут!
или рассрочке нашему отделу заботы – вам обязательно помогут!
