Справляться с эмоциями и снижать стресс. Уметь самостоятельно возвращаться в спокойное состояние в любой ситуации.

Уметь быстро менять свое состояние с «-» на «+».

Улучшается нейропластичность мозга, вы можете действовать и мыслить по-другому.

Влиять на ВСЕ системы своего организма, оздоравливая и укрепляя их. Приводить к балансу тело и ум.

Сбалансировать внешний и внутренний мир. Глубже познавать себя и понимать, что нужно именно вам.

Валерия Суховей - эксперт в области практик осознанности и ментального здоровья, учитель кундалини йога с 17 летним опытом, предприниматель, профессиональный спикер, путешественник.

17 лет ежедневной практики кундалини йоги и 15 лет профессионального преподавания.

Программы Валерии прошли более 4,500 человек по всему миру

– Училась в Kundalini Research Institute ( США, уровень I, II),
– а также в Московском институте психоанализа («Психология изменений и трансформационный коучинг» и «Нейроподход в консультировании. Интеграция метода EMDR в работу коуча или психолога»)
– Обучалась в Испании, Франции, Германии, Польше, Канаде, Великобритании, Венгрии, Индии у лучших мастеров кундалини йоги (Харидживан, Карта Сингх, Гурудасс Каур, Кэролайн Кован, Гурмукх, Маханкирин, Хари Нам Каур, Гуруджаз), а также мастеров гонг - и звуковой терапии (Том Солтрон) и йога-нидре (доктор Рави Кумар)
– Кандидат в члены Ассоциации спикеров СНГ.
– Организатор более 40 корпоративных семинаров и тренингов по стресс-менеджменту, работе с синдромом хронической усталости, управлению жизненной энергией, повышению личной эффективности, а также выездных ретритов и йога туров.
– Ведущая YouTube-канала по кундалини йоге и саморазвитию — 25,000 подписчиков.