РЕГИСТРАЦИЯ
ИНТЕНСИВ
"ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ"
"ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ"
2.0
получи инструменты для улучшения своего состояния
научись управлять своей энергией и достигать поставленных целей
СТАРТ
21/02
ФОРМАТ
ИНТЕНСИВ
ИНТЕНСИВ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
2 НЕДЕЛИ
2 НЕДЕЛИ
РЕГИСТРАЦИЯ
ИНТЕНСИВ
"ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ"
"ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ"
2.0
получи инструменты для улучшения своего состояния
научись управлять своей энергией и достигать поставленных целей
СТАРТ
21/02
ФОРМАТ
ИНТЕНСИВ
ИНТЕНСИВ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
2 НЕДЕЛИ
2 НЕДЕЛИ
ИНТЕНСИВ
ЭТО
ИНТЕНСИВ
ЭТО
УНИКАЛЬНОЕ
СОЧЕТАНИЕ
СОЧЕТАНИЕ
телесных практик
Кундалини йоги
Кундалини йоги
коучинговых
упражнений
упражнений
Благодаря этому вы сможете усилить свою физическую, ментальную и психическую энергию, что всегда приводит
к результу
к результу
После интенсива Ты:
1
Почувствуешь что сил стало больше,
активизируешь тело и усилишь физическую энергию.
активизируешь тело и усилишь физическую энергию.
2
Правильно подготовишься, начнешь заниматься
и медитировать осознанно с полным пониманием всех процессов;
и медитировать осознанно с полным пониманием всех процессов;
3
Осознаешь и начнешь процесс избавления
от лишнего, что препятствует изменениям и росту;
от лишнего, что препятствует изменениям и росту;
4
Станешь более спокойной, расслабленной и сконцентрированной.
5
Почувствуешь эмоциональную стабильность
и поймёшь как к ней возвращаться.
и поймёшь как к ней возвращаться.
6
Научишься осознанно менять своё
состояние и выходить из стресса.
состояние и выходить из стресса.
7
создашь запас энергии для амбициозных
и крутых целей
и крутых целей
8
Научишься восполнять ресурс энергии
9
Подружишься с дисциплиной
10
Станешь увереннее в себе и своих силах
об авторе
Валерия Суховей
Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги
Трансформационный коуч
Опыт работы с людьми - 12 лет
Трансформационный коуч
Опыт работы с людьми - 12 лет
Образование. Йога и медитации:
- Международный Институт
Исследования Кундалини Йоги/
Kundalini Research Institute
( США, уровень I, II). https://kundaliniresearchinstitute.org
- Международный Институт
Исследования Кундалини Йоги/
Kundalini Research Institute
( США, уровень I, II). https://kundaliniresearchinstitute.org
Образование. Коучинг и психология
- Московский институт психоанализа
«Психология изменений и трансформационный коучинг» н/в
- «Нейроподход в консультировании. Интеграция метода EMDR в работу коуча или психолога» н/в
- Московский институт психоанализа
«Психология изменений и трансформационный коучинг» н/в
- «Нейроподход в консультировании. Интеграция метода EMDR в работу коуча или психолога» н/в
- Сертифицированный тренинг «Жизненная сила и стресс» (Харидживан Сингх Кхалса, США)
- Сертифицированный тренинг «Ум и медитация» (Харидживан Сингх Кхалса, США)
- Интенсивный 8дневный курс по гонг- и звуковой терапии (Том Солтрон, Польша)
- Сертифицированный тренинг по йоге для детей «Childplay Yoga» ( Гурудасс Каур Кхалса, Испания)
- Сертифицированный тренинг для женщин «Осознанная сексуальность» (Кэролайн Кован, Великобритания)
- Специализированный курс по йога-нидре (доктор Рави Кумар, Индия).
чувствуете упадок сил, апатию, нет желания что либо делать
повысите уровень энергии, найдете свой ресурс
и научитесь управлять им
и научитесь управлять им
не чувствуете реализацию потенциала, ощущение,
что наблюдаете,
а не живете на 100%
что наблюдаете,
а не живете на 100%
вы сможете прийти
к балансу во многих сферах, почувствовать вкус и интерес к собственной жизни
к балансу во многих сферах, почувствовать вкус и интерес к собственной жизни
совершаете много
действий, но они не приносят результата, сильный перекос
в одну сферу, постоянная нехватка времени и энергии
действий, но они не приносят результата, сильный перекос
в одну сферу, постоянная нехватка времени и энергии
у вас появятся силы
и освободится время, поймете, как сбалансировать сферы и достичь результата
и освободится время, поймете, как сбалансировать сферы и достичь результата
находитесь в переломном моменте, ощущение безвыходности, непонятно, что делать дальше
у вас появятся силы для действий, ясность, что делать дальше и как пережить это состояние
для кого
F.A.Q
Даже если вы не занимаетесь никаким видом йоги или спортом, нагрузка рассчитана таким образом, что подойдет как для начинающих, так и для практикующих.
Для увеличения нагрузки, можно добавлять большее количество времени при выполнения упражнений
Для увеличения нагрузки, можно добавлять большее количество времени при выполнения упражнений
Сет расчитан на 15-20 минут. Его можно делать каждый день или чередовать. Но обращаю внимание, что медитацию нужно делать каждый день от 3 до 11 минут ( вы можете регулировать время сами).
Через две недели ваше самочувствие гарантированно улучшится. Вы почувствуете прилив сил, бодрость, нормализуется сон. Повысится уровень вашей психической энергии, могут приходить новые идеи, ясность, инсайты.
Онлайн, длительность 2 недели, общий чат для общения.
Все уроки в записи, поэтому вы сможете практиковать в удобное для вас время.
В режиме онлайн будут - 2 групповые медитации, 2 созвона зум. Если не сможете присутствовать также будет запись.
Доступ к занятиям -
Все уроки в записи, поэтому вы сможете практиковать в удобное для вас время.
В режиме онлайн будут - 2 групповые медитации, 2 созвона зум. Если не сможете присутствовать также будет запись.
Доступ к занятиям -
программа курса
Неделя 1.
21.02-27.02
21.02-27.02
Запускаем /усиливаем физическую энергию
21/02/2022
21/02/2022
Выходят 4 видеоурока для практики: 2 сета и 2 медитации
- Сет упражнений “Активизация жизненной энергии” (15-20 минут)
- Сет упражнений “Разжигаем обмен веществ” (15-20 минут)
- Медитация “Медитация от усталости мозга и информационного давления” (3-11 минут)
- Медитация “Преодолеть страх будущего и победить бессилие” (3-11 минут)
21/02/2022 18:30
21/02/2022 18:30
Прямой эфир и ответы на вопросы
24/02/2022 18:30
24/02/2022 18:30
Групповая онлайн медитация
Бонус
Дыхательная техника из йоги, которую использует американский спецназ “Восстановление спокойствия в стрессовой ситуации”
Неделя 2.
28.02-07.03
28.02-07.03
Запускаем/усиливаем психическую
и ментальную энергию
и ментальную энергию
28/02/2022
28/02/2022
Выходят 4 видеоурока для практики: 2 сета и 2 медитации
- Сет упражнений «Детоксикация организма и самообновление» (15-20 минут)
- Сет упражнений “Устранение страхов и тревожности” (15-20 минут)
- Медитация “Эмоциональная стабильность и крепкие нервы” (3-11 минут)
- Медитация “Спокойное сердце и уверенность в себе” (3-11 минут)
03/03/2022 18:30
03/03/2022 18:30
Групповая онлайн медитация
05/03/2022 15:00
05/03/2022 15:00
Прямой эфир и ответы на вопросы
Бонус
Рекомендации по питанию и режиму: подкаст от терапевта - нутрициолога Елены Михайлиди
На протяжении всего интенсива:
ПОДКАСТЫ
- Коучинговые инструменты по формулировке и достижению целей: я даю микромодель, вы применяете к себе, я даю обратную связь.
- как закрепить полезную привычку и не «слетать» с дисциплины
- Концепция «водоросль»: как она работает, чтобы вы отдыхали
- осознанное проживание эмоций: как научиться несопротивлению жизни и стать «серфером»
- «Искусство действия и расслабления»: как создать и поддерживать баланс работы и отдыха
♥️ Общий чат участников в телеграм: поддержка, тёплое и безопасное пространство, качественное общение
Доступ к практикам 1 месяц.
Сет - набор упражнений из кундалини йоги, который направлен на усиление жизненной энергии и занимает не более 15-20 мин
Сет - набор упражнений из кундалини йоги, который направлен на усиление жизненной энергии и занимает не более 15-20 мин
ДО СТАРТА ИНТЕНСИВА ОСТАЛОСЬ
Дней
Часов
Минут
Секунд
